| Par Thierry Clemens. |
Deux outils bien utiles pour vos entraînements. Un tableau de temps de passage en course à pied et la définition des allures d'entrainements par zones de Fc : Tableau Tps de passage ( 100 m à 10 Km / Vit ) Les allures d'entraînement |
| Par Caroline Schattens. |
Quelques petits repères ou astuces pour construire sa séance de natation. Attention, le but n'est pas de vous passer d'entraineurs mais de ne pas faire d'erreur quand vous êtes amenés à vous entrainer seul : Construire sa séance natation |
| Par Sébastien Berthelot. |
Les membres du triathl'Aix ont tous reçu un mail de Sébastien à propos de l'arbitrage. En effet, Seb intervenant en tant qu'arbitre sur de nombreuses épreuves à pu constater que de nombreuses " infractions " sont dues simplement à une méconnaissance du règlement et pas seulement pour les débutants. Pour éviter cela, ou en limiter les effets, le comité directeur à demandé à Sébastien d'animer cette rubrique relayée sur le web. Deux actions ont déjà vu le jour : L'organisation d'une soirée resto thématique ( 12 Avril ) Ce petit rappel de règlement utile à toutes et à tous ( télécharger ici ). Nous avons également pris soin de vous donner ( pour les plus courageux ) la possibilité de télécharger la Règlementation Générale FFTRI 2006. |
Logiciel Gratuit pour Ouvrir les documents PDF.